Dijeta | Nuspojave, doziranje i UPOZORENJE

Gubitak kilograma znači dobiti nekoliko kilograma više

Kad se vagamo, znamo koliko hrane moramo pojesti. Ako smršavimo, znamo koliko ćemo dodatnih kalorija sagorjeti unosom hrane. Ali količina dodatnih kalorija koje sagorimo varira od osobe do osobe. Na primjer, osoba koja dnevno sjedi na sat vremena može sagorjeti nekoliko dodatnih kalorija dok jede hranu vrijednu cijeli dan. Osoba koja svaki dan trči maraton na trkačkoj stazi sagorjet će više kalorija u sat vremena nego osoba koja je priješla samo 1 km dnevno. Svi smo različiti. Neki ljudi jedu mnogo brže nego drugi.

Pa koju hranu jedemo i koliko trebamo jesti da bismo izgubili kilograme? Mislim da se možete dobro odlučiti na osnovu svoje težine i razine kondicije. Ako ste više fit nego što imate prekomjernu težinu, vjerojatno je bolje jesti manje kako biste izgubili kilograme. A ljudima koji nisu u stanju smršavjeti, nekoliko malih, jednostavnih, jednostavnih, niskokaloričnih namirnica možda će biti dovoljno da ih se ne izgubi. Ali ne biste smjeli prelaziti preko.

Najnovije recenzije proizvoda

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Rebecca Serrano

Za nizak postotak tjelesne masti, Chocolate Slim naizgled idealno rješenje. Puno sretnih korisnika ...

Capsiplex

Capsiplex

Rebecca Serrano

Nedavno Capsiplex pokazalo da je proizvod Capsiplex tajni savjet u mršavljenju. Mnogo odobravanja i...

Nutrivix

Nutrivix

Rebecca Serrano

Stanje stvari očito izgleda ovako: Nutrivix čuda. Barem je ovo zaključak neutralnog promatrača, ako...