Numesti svorio yra apie tai, kad priaugti keletą papildomų svarų
Sverdami save, mes žinome, kiek maisto turime suvalgyti. Jei numetame svorio, žinome, kiek papildomų kalorijų sudeginsime per maistą. Bet sudeginamų papildomų kalorijų kiekis kiekvienam žmogui skiriasi. Pvz., Asmuo, sėslus valandą per dieną, gali sudeginti keletą papildomų kalorijų valgydamas visos dienos vertą maistą. Asmuo, kuris kiekvieną dieną bėga maratoną ant bėgimo takelio, per valandą sudegina daugiau kalorijų nei asmuo, kuris per dieną nuėjo tik 1 km. Mes visi esame skirtingi. Kai kurie žmonės valgo daug greičiau nei kiti.
Taigi, kokius maisto produktus mes valgome ir kiek turėtume valgyti, kad numestume svorio? Manau, kad jūs galite priimti gerą sprendimą remdamiesi savo svoriu ir kūno rengybos lygiu. Jei esate labiau tinkami nei turite antsvorio, greičiausiai geriau valgyti mažiau, kad numestumėte svorio. Žmonėms, negalintiems sulieknėti, gali pakakti kelių mažų, paprastų, lengvų, mažai kalorijų turinčių maisto produktų, kad jie neprarastų svorio. Bet jūs neturėtumėte eiti už borto.
Naujausios produktų apžvalgos
Diet Stars
Rebecca Serrano
Diet Stars labai tikėtina, jei kūno riebalų procentas yra mažas. Daugelis entuziastingų klientų jau...
Fitospray
Rebecca Serrano
Jei pasitikėsime daugybe šiuo metu kylančių patirčių, daugelis entuziastų galės Fitospray svorį nau...
Bioveliss Tabs
Rebecca Serrano
Bioveliss Tabs reikia numesti svorio, dažniausiai jūs skaitote ką nors apie „ Bioveliss Tabs - kodė...
Populiarūs įvertinimai
Artrovex
Rebecca Serrano
Mažas kūno riebalų procentas yra greičiausias būdas patekti į Artrovex. Daugybė laimingų klientų ja...
Chocolate Slim
Rebecca Serrano
Mažas kūno riebalų procentas, atrodo, idealiausias sprendimas Chocolate Slim. Daugybė laimingų vart...
Ecoslim
Rebecca Serrano
Ecoslim, matyt, yra viena iš geriausių priemonių, leidžiančių visiškai sumažinti svorį visam laikui...
Redaktoriaus patarimai
Tinedol
Rebecca Serrano
Galima beveik pagalvoti, kad „ Tinedol daro stebuklus. Taigi neutralus stebėtojas neabejotinai daro...