Numesti svorio rodo: Galimi rezultatai, tačiau venkite šių klaidų

Numesti svorio yra apie tai, kad priaugti keletą papildomų svarų

Sverdami save, mes žinome, kiek maisto turime suvalgyti. Jei numetame svorio, žinome, kiek papildomų kalorijų sudeginsime per maistą. Bet sudeginamų papildomų kalorijų kiekis kiekvienam žmogui skiriasi. Pvz., Asmuo, sėslus valandą per dieną, gali sudeginti keletą papildomų kalorijų valgydamas visos dienos vertą maistą. Asmuo, kuris kiekvieną dieną bėga maratoną ant bėgimo takelio, per valandą sudegina daugiau kalorijų nei asmuo, kuris per dieną nuėjo tik 1 km. Mes visi esame skirtingi. Kai kurie žmonės valgo daug greičiau nei kiti.

Taigi, kokius maisto produktus mes valgome ir kiek turėtume valgyti, kad numestume svorio? Manau, kad jūs galite priimti gerą sprendimą remdamiesi savo svoriu ir kūno rengybos lygiu. Jei esate labiau tinkami nei turite antsvorio, greičiausiai geriau valgyti mažiau, kad numestumėte svorio. Žmonėms, negalintiems sulieknėti, gali pakakti kelių mažų, paprastų, lengvų, mažai kalorijų turinčių maisto produktų, kad jie neprarastų svorio. Bet jūs neturėtumėte eiti už borto.

Naujausios produktų apžvalgos

Diet Stars

Diet Stars

Rebecca Serrano

Diet Stars labai tikėtina, jei kūno riebalų procentas yra mažas. Daugelis entuziastingų klientų jau...

Fitospray

Fitospray

Rebecca Serrano

Jei pasitikėsime daugybe šiuo metu kylančių patirčių, daugelis entuziastų galės Fitospray svorį nau...

Bioveliss Tabs

Bioveliss Tabs

Rebecca Serrano

Bioveliss Tabs reikia numesti svorio, dažniausiai jūs skaitote ką nors apie „ Bioveliss Tabs - kodė...

Populiarūs įvertinimai

Artrovex

Artrovex

Rebecca Serrano

Mažas kūno riebalų procentas yra greičiausias būdas patekti į Artrovex. Daugybė laimingų klientų ja...

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Rebecca Serrano

Mažas kūno riebalų procentas, atrodo, idealiausias sprendimas Chocolate Slim. Daugybė laimingų vart...

Ecoslim 

Ecoslim 

Rebecca Serrano

Ecoslim, matyt, yra viena iš geriausių priemonių, leidžiančių visiškai sumažinti svorį visam laikui...

Redaktoriaus patarimai

Tinedol

Tinedol

Rebecca Serrano

Galima beveik pagalvoti, kad „ Tinedol daro stebuklus. Taigi neutralus stebėtojas neabejotinai daro...