Dormir, a compra vale a pena? Continue a ler!

Alguns deles estão disponíveis apenas online ou em determinadas lojas, e outros são vendidos nas lojas. Vou tentar mostrar a diferença.

Há uma enorme diferença na qualidade do sono entre homens e mulheres. A qualidade do sono é afetada por vários fatores. Por exemplo, os homens podem ter mais gordura em seus corpos, enquanto as mulheres têm um sono mais líquido. No entanto, alguns dos mesmos fatores que afetam a qualidade do sono também podem afetar a saúde. Por exemplo, as mulheres podem ter pressão alta. Eles também podem ter ciclos menstruais irregulares, o que pode fazer as mulheres dormirem mais mal. As mulheres também são mais suscetíveis a doenças como câncer, hipertensão e diabetes. Existem mais de cem medicamentos no mercado. Os mais populares desses medicamentos são os antidepressivos, que trabalham para bloquear a resposta natural do cérebro que nos leva a dormir.

Também é possível tornar a droga mais agradável, adicionando um sabor agradável ou usando álcool. Também se constatou que o álcool afeta os ciclos do sono e promove a sonolência nas mulheres. Então a questão é: você pode fazer o medicamento para não o querer? Ouvi pela primeira vez sobre o possível efeito dos ISRS antidepressivos em 2007, quando fui a um estudo do sono para estudar meu sono. Comecei com os antidepressivos habituais e dormi cerca de 6 horas por noite.

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Rebecca Serrano

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