Kendini denemede kilo kaybı - Ben sadece ...

Kilo Vermek Birkaç Kilo Daha Almak

Kendimizi tarttığımızda ne kadar yiyecek yememiz gerektiğini biliriz. Kilo verirsek, yiyecek alımımızla kaç ekstra kalori yakacağımızı biliyoruz. Ancak yaktığımız ekstra kalori miktarı kişiden kişiye değişir. Örneğin, her gün bir saat hareketsiz olan bir kişi, bütün bir gün boyunca yemek yerken bir kaç ekstra kalori yakabilir. Her gün bir koşu bandında maraton koşan bir kişi, bir saat içinde günde sadece 1 km yürüyen bir kişiden daha fazla kalori yakar. Hepimiz farklıyız. Bazı insanlar yemek yerken diğerlerinden daha hızlıdır.

Peki hangi yiyecekleri yiyoruz ve kilo vermek için ne kadar yemeliyiz? Kilonuza ve kondisyon seviyenize göre iyi bir karar verebileceğinizi düşünüyorum. Aşırı kilolu olduğunuzdan daha zinde iseniz, muhtemelen kilo vermek için daha az yemek daha iyidir. Ve kilo veremeyen insanlar için, birkaç küçük, basit, kolay, düşük kalorili yiyecekler kilo vermelerini önlemek için yeterli olabilir. Ama denize girmemelisin.

En son ürün incelemeleri

Ultra Slim

Ultra Slim

Rebecca Serrano

Bir konuşma kilo kaybı ile Ultra Slim, Ultra Slim kaçınılmaz olarak bu konuyla ilişkilidir - bunun ...

Raspberry Ketone Plus

Raspberry Ketone Plus

Rebecca Serrano

Kilo kaybı gerçek bir gizli ipucu olarak son zamanlarda | Raspberry Ketone Plus kanıtlanmış. Hevesl...

Capsiplex

Capsiplex

Rebecca Serrano

Capsiplex ürününün yakın zamanda kilo kaybında gizli bir ipucu Capsiplex gösterilmiştir. Capsiplex ...

Popüler derecelendirmeler

Ecoslim 

Ecoslim 

Rebecca Serrano

Ecoslim, ağırlığı kesinlikle kalıcı olarak azaltmak için en iyi araçlardan biri, ancak bunun nedeni...

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Rebecca Serrano

Düşük vücut yağ yüzdesi için Chocolate Slim görünüşe göre ideal çözümdür. Birçok mutlu kullanıcı, k...